手脚(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)通常是阳气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)足(zu)和气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)运(yun)行(xing)不(bu)(bu)畅两(liang)种原(yuan)因(yin)(yin)导致。1、阳气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)足(zu)：阳气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)具有温养(yang)、气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)化(hua)、推动(dong)、卫外固表(biao)(biao)的(de)(de)(de)功能(neng)(neng)。阳气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)可以直接为人体(ti)(ti)(ti)(ti)提(ti)供热量；气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)化(hua)推动(dong)可以促进人体(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)新陈代谢；卫外固表(biao)(biao)相当(dang)于人体(ti)(ti)(ti)(ti)的(de)(de)(de)保(bao)护罩，可以防止人体(ti)(ti)(ti)(ti)热量流失。因(yin)(yin)此(ci)，阳气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)足(zu)的(de)(de)(de)人会(hui)出现(xian)手脚(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)(de)表(biao)(biao)现(xian)，此(ci)外还(hai)会(hui)出现(xian)面(mian)色(se)恍白、小便清淡且(qie)多(duo)、大便稀(xi)溏、疲劳乏(fa)力等症(zheng)状。阳气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)不(bu)(bu)足(zu)的(de)(de)(de)人，建(jian)(jian)议(yi)平时(shi)多(duo)保(bao)暖(nuan)，少吃冰(bing)(bing)(bing)冷(leng)寒凉(liang)(liang)的(de)(de)(de)食物，在医师(shi)的(de)(de)(de)指导下(xia)适(shi)当(dang)进补，如(ru)黄芪、党参、羊藿、肉苁蓉、人参等。2、气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)运(yun)行(xing)不(bu)(bu)畅：气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)运(yun)行(xing)不(bu)(bu)畅可由气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)滞血(xue)瘀导致。气(qi)(qi)(qi)(qi)(qi)血(xue)在经(jing)络瘀滞的(de)(de)(de)情况下(xia)，就不(bu)(bu)能(neng)(neng)顺利地在体(ti)(ti)(ti)(ti)内(nei)运(yun)行(xing)，更加不(bu)(bu)能(neng)(neng)到(dao)达四肢，则(ze)会(hui)出现(xian)手脚(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)(de)表(biao)(biao)现(xian)。建(jian)(jian)议(yi)保(bao)持愉悦(yue)的(de)(de)(de)心情，避免熬夜，适(shi)当(dang)增加体(ti)(ti)(ti)(ti)育运(yun)动(dong)，不(bu)(bu)要吃过于油腻的(de)(de)(de)食物，在医师(shi)的(de)(de)(de)指导下(xia)适(shi)当(dang)应用(yong)药物，如(ru)陈皮、红(hong)花、三七等。手脚(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)是什(shen)么原(yuan)因(yin)(yin)？谁知道怎么调理？湛江冬(dong)天手脚(jiao)冰(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)(de)原(yuan)因(yin)(yin)是什(shen)么

手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)怎么(me)(me)办，首先，1.穿暖(nuan)和(he)(he)的(de)衣(yi)服(fu)和(he)(he)鞋(xie)袜：手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)主(zhu)要原因(yin)是身(shen)体(ti)失去了热(re)量，因(yin)此穿暖(nuan)和(he)(he)的(de)衣(yi)服(fu)和(he)(he)鞋(xie)袜可(ke)(ke)以(yi)(yi)帮(bang)助保持身(shen)体(ti)温暖(nuan)。2.运动：适当的(de)运动可(ke)(ke)以(yi)(yi)帮(bang)助加强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)血液(ye)循环(huan)，从(cong)(cong)而减轻手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)症(zheng)(zheng)状。建议(yi)选择(ze)低强(qiang)度(du)的(de)运动，如散步、瑜伽等(deng)。3.暖(nuan)气：在室(shi)(shi)内使用(yong)暖(nuan)气可(ke)(ke)以(yi)(yi)帮(bang)助保持室(shi)(shi)温，从(cong)(cong)而减轻手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)症(zheng)(zheng)状。4.足(zu)浴：用(yong)温水泡脚可(ke)(ke)以(yi)(yi)帮(bang)助促进血液(ye)循环(huan)，从(cong)(cong)而减轻手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)症(zheng)(zheng)状。建议(yi)每天晚上(shang)泡脚15-20分钟。5.饮食调理：多吃(chi)一(yi)些(xie)温热(re)的(de)食物(wu)，如姜、葱、蒜等(deng)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)帮(bang)助提高身(shen)体(ti)的(de)代(dai)谢率和(he)(he)体(ti)温，从(cong)(cong)而减轻手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)症(zheng)(zheng)状。6.中药调理：一(yi)些(xie)中药材，如当归、生姜、红枣等(deng)，具有温补身(shen)体(ti)的(de)功效(xiao)，可(ke)(ke)以(yi)(yi)帮(bang)助改善手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)的(de)症(zheng)(zheng)状。梅州(zhou)冬天手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)改善办法手(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)凉(liang)(liang)是什么(me)(me)原因(yin)呢？

手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)凉怎么(me)办，首先(xian)，1.穿暖(nuan)和(he)的(de)(de)(de)衣服(fu)和(he)鞋(xie)袜：手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)凉的(de)(de)(de)主要原因是身(shen)体(ti)失去了热量，因此穿暖(nuan)和(he)的(de)(de)(de)衣服(fu)和(he)鞋(xie)袜可以(yi)帮助(zhu)(zhu)保持身(shen)体(ti)温(wen)暖(nuan)。2.运动：适当的(de)(de)(de)运动可以(yi)帮助(zhu)(zhu)加强(qiang)身(shen)体(ti)的(de)(de)(de)血液循环，从而减(jian)(jian)轻(qing)手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)凉的(de)(de)(de)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)(zhuang)。建议选择(ze)低(di)强(qiang)度的(de)(de)(de)运动，如散步、瑜伽等。3.暖(nuan)气：在室内使用(yong)暖(nuan)气可以(yi)帮助(zhu)(zhu)保持室温(wen)，从而减(jian)(jian)轻(qing)手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)凉的(de)(de)(de)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)(zhuang)。4.足浴(yu)：用(yong)温(wen)水泡(pao)脚可以(yi)帮助(zhu)(zhu)促(cu)进血液循环，从而减(jian)(jian)轻(qing)手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)凉的(de)(de)(de)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)(zhuang)。建议每天晚上泡(pao)脚15-20分钟。5.饮食(shi)调理：多(duo)吃一些(xie)温(wen)热的(de)(de)(de)食(shi)物，如姜(jiang)、葱、蒜(suan)等，可以(yi)帮助(zhu)(zhu)提(ti)高身(shen)体(ti)的(de)(de)(de)代谢率和(he)体(ti)温(wen)，从而减(jian)(jian)轻(qing)手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)凉的(de)(de)(de)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)(zhuang)。6.中药调理：一些(xie)中药材，如当归、生姜(jiang)、红枣(zao)等，具有(you)温(wen)补身(shen)体(ti)的(de)(de)(de)功效，可以(yi)帮助(zhu)(zhu)改善手(shou)(shou)脚冰(bing)(bing)(bing)(bing)(bing)凉的(de)(de)(de)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)(zhuang)。建议咨询(xun)中医师后使用(yong)。

手(shou)脚(jiao)(jiao)冰凉(liang)(liang)可(ke)以(yi)通(tong)过以(yi)下(xia)方(fang)法来(lai)改善：1.日(ri)常调理：注意(yi)保(bao)暖，根(gen)据气(qi)(qi)候变化来(lai)增(zeng)减(jian)衣(yi)物；勤通(tong)风，保(bao)持室内(nei)空(kong)气(qi)(qi)流(liu)通(tong)，避(bi)(bi)免寒(han)湿(shi)之气(qi)(qi)侵袭(xi)；饮食(shi)(shi)上，可(ke)适(shi)量食(shi)(shi)用(yong)(yong)一(yi)些(xie)温补阳(yang)气(qi)(qi)的(de)食(shi)(shi)物，如(ru)(ru)(ru)生(sheng)姜(jiang)(jiang)、艾(ai)草、当(dang)归、生(sheng)姜(jiang)(jiang)、羊肉、桂(gui)圆、红枣等(deng)，避(bi)(bi)免大量食(shi)(shi)用(yong)(yong)寒(han)凉(liang)(liang)生(sheng)冷的(de)食(shi)(shi)物。2.运(yun)动(dong)：平时(shi)可(ke)以(yi)做(zuo)一(yi)些(xie)运(yun)动(dong)来(lai)锻炼身体，如(ru)(ru)(ru)跑步、打篮球等(deng)，可(ke)以(yi)促进(jin)体内(nei)血(xue)液(ye)循(xun)环，进(jin)而增(zeng)强(qiang)体质，有助于改善相(xiang)应症(zheng)状(zhuang)(zhuang)。也可(ke)以(yi)适(shi)当(dang)进(jin)行局部运(yun)动(dong)，如(ru)(ru)(ru)踢腿(tui)、摆手(shou)等(deng)，以(yi)促进(jin)血(xue)液(ye)循(xun)环。3.药物调理：如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)脾阳(yang)虚患(huan)者(zhe)，可(ke)服(fu)用(yong)(yong)健脾丸、小建(jian)中汤等(deng)药物来(lai)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)；如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)肾(shen)阳(yang)虚患(huan)者(zhe)，可(ke)服(fu)用(yong)(yong)桂(gui)附地(di)黄丸、济生(sheng)肾(shen)气(qi)(qi)丸等(deng)药物来(lai)缓(huan)解(jie)；如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)是(shi)寒(han)湿(shi)阻滞患(huan)者(zhe)，可(ke)服(fu)用(yong)(yong)追风透骨丸、寒(han)湿(shi)痹颗粒等(deng)温经散寒(han)祛湿(shi)活络类药物来(lai)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)。4.穴(xue)位刺激(ji)：可(ke)以(yi)通(tong)过艾(ai)灸关元穴(xue)、涌泉穴(xue)等(deng)穴(xue)位来(lai)缓(huan)解(jie)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)。请注意(yi)，以(yi)上方(fang)法只供参考(kao)，具体应用(yong)(yong)需要根(gen)据个人情(qing)况而定。如(ru)(ru)(ru)果(guo)(guo)手(shou)脚(jiao)(jiao)冰凉(liang)(liang)持续不减(jian)或者(zhe)症(zheng)状(zhuang)(zhuang)加(jia)重(zhong)，建(jian)议及时(shi)就医。手(shou)脚(jiao)(jiao)冰凉(liang)(liang)是(shi)什(shen)么原因？有没有人知道？

手脚(jiao)冰(bing)凉(liang)出(chu)(chu)汗(han)(han)可能有以(yi)下原因(yin)：1.气温(wen)寒(han)冷(leng)：在(zai)寒(han)冷(leng)的(de)季节，全身或(huo)局部血(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)环(huan)会很(hen)差，或(huo)者四肢的(de)血(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)环(huan)会受(shou)阻，从而导致(zhi)(zhi)手脚(jiao)冰(bing)冷(leng)出(chu)(chu)汗(han)(han)。2.低(di)血(xue)(xue)糖：如果患(huan)者出(chu)(chu)现(xian)低(di)血(xue)(xue)糖综合征，会出(chu)(chu)现(xian)盗汗(han)(han)、恐慌、呼吸急促、手脚(jiao)冰(bing)冷(leng)等(deng)症状(zhuang)，一般由于血(xue)(xue)液(ye)(ye)供应不足引起(qi)(qi)的(de)，需要(yao)及时补充葡萄(tao)糖以(yi)缓解症状(zhuang)。3.更年(nian)(nian)期(qi)(qi)：当人体处于更年(nian)(nian)期(qi)(qi)时，体内(nei)水平紊乱，血(xue)(xue)管状(zhuang)况降(jiang)(jiang)低(di)，导致(zhi)(zhi)新陈代谢缓慢(man)(man)，血(xue)(xue)液(ye)(ye)循(xun)环(huan)不良，导致(zhi)(zhi)手脚(jiao)冰(bing)冷(leng)出(chu)(chu)汗(han)(han)。4.甲状(zhuang)腺功能减退：甲状(zhuang)腺功能减退主要(yao)是甲状(zhuang)腺素分泌过(guo)少(shao)，导致(zhi)(zhi)身体代谢减慢(man)(man)，造(zao)成手脚(jiao)冰(bing)冷(leng)出(chu)(chu)汗(han)(han)。5.血(xue)(xue)虚寒(han)凝、肾阳(yang)虚、气血(xue)(xue)不足等(deng)也可能引起(qi)(qi)手脚(jiao)冰(bing)凉(liang)出(chu)(chu)汗(han)(han)。建议及时去(qu)医(yi)院，在(zai)专业医(yi)生的(de)指(zhi)导下，明确病因(yin)，以(yi)便进(jin)行针对性的(de)诊(zhen)断和(he)治理(li)。在(zai)日常生活(huo)中，注(zhu)意保暖(nuan)和(he)驱寒(han)，气温(wen)下降(jiang)(jiang)时，及时添加衣服，适当进(jin)行运(yun)动，增(zeng)强抵抗力。为什(shen)么夏(xia)天脚(jiao)会冰(bing)冷(leng)身体寒(han)凉(liang)怕冷(leng)调理(li)方(fang)法(fa)。肇庆(qing)女(nv)性手脚(jiao)冰(bing)凉(liang)吃什(shen)么可以(yi)暖(nuan)胃

女孩手脚冰凉(liang)是什(shen)么(me)(me)原因？怎么(me)(me)调理(li)？湛(zhan)江冬天手脚冰凉(liang)的原因是什(shen)么(me)(me)

手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)(yin)可能有(you)(you)以下几种(zhong)：1.生(sheng)(sheng)理(li)(li)性因(yin)(yin)素(su)：穿衣(yi)太少、环境太冷等(deng)生(sheng)(sheng)理(li)(li)性的(de)(de)(de)(de)(de)因(yin)(yin)素(su)，会导致(zhi)手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)。2.低(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖：饥(ji)饿、过(guo)量(liang)使用降(jiang)糖药等(deng)会导致(zhi)血(xue)(xue)(xue)浆中(zhong)葡萄糖水平(ping)低(di)(di)(di)，出现(xian)低(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖，会导致(zhi)患者手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)、大汗(han)、饥(ji)饿、震颤等(deng)，甚至会出现(xian)昏迷(mi)、神志改变(bian)。3.循环障碍(ai)：贫血(xue)(xue)(xue)、等(deng)疾病导致(zhi)人(ren)体血(xue)(xue)(xue)管收缩能力下降(jiang)、血(xue)(xue)(xue)液(ye)回流能力减弱，手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循环不(bu)畅，即末梢循环不(bu)良，也(ye)(ye)会引起手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)。4.甲(jia)(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能减退(tui)：自身(shen)免疫性甲(jia)(jia)状(zhuang)腺(xian)炎(yan)、甲(jia)(jia)状(zhuang)腺(xian)破坏(huai)等(deng)因(yin)(yin)素(su)，造成甲(jia)(jia)状(zhuang)腺(xian)功(gong)能减退(tui)，患者的(de)(de)(de)(de)(de)基础代(dai)谢率降(jiang)低(di)(di)(di)，会引起手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)。5.不(bu)注意保(bao)暖(nuan)：特(te)别是在(zai)寒(han)冷的(de)(de)(de)(de)(de)秋冬季节(jie)，气温变(bian)化幅度大，且早晚温差大。如果(guo)没(mei)有(you)(you)注意保(bao)暖(nuan)，受到寒(han)冷的(de)(de)(de)(de)(de)刺激(ji)血(xue)(xue)(xue)液(ye)循环降(jiang)低(di)(di)(di)，人(ren)的(de)(de)(de)(de)(de)四(si)肢没(mei)有(you)(you)足够的(de)(de)(de)(de)(de)血(xue)(xue)(xue)液(ye)供应，常有(you)(you)的(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)现(xian)就(jiu)是容易(yi)冰(bing)凉(liang)(liang)。6.低(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)压或(huo)低(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)糖：例如过(guo)度，饿过(guo)了头，血(xue)(xue)(xue)糖太低(di)(di)(di)时(shi)，就(jiu)会容易(yi)出现(xian)手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)情(qing)况。低(di)(di)(di)血(xue)(xue)(xue)压血(xue)(xue)(xue)液(ye)循环不(bu)佳也(ye)(ye)会出现(xian)手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)冷。7.缺乏(fa)运(yun)(yun)动(dong)(dong)：部分人(ren)缺乏(fa)运(yun)(yun)动(dong)(dong)，在(zai)运(yun)(yun)动(dong)(dong)量(liang)不(bu)足的(de)(de)(de)(de)(de)时(shi)候身(shen)体产生(sheng)(sheng)的(de)(de)(de)(de)(de)热量(liang)也(ye)(ye)会减少，容易(yi)引发手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)冷的(de)(de)(de)(de)(de)表(biao)现(xian)。8.压力大：心情(qing)抑郁(yu)是肝气郁(yu)结的(de)(de)(de)(de)(de)一个(ge)表(biao)现(xian)，由(you)此导致(zhi)的(de)(de)(de)(de)(de)体内气血(xue)(xue)(xue)运(yun)(yun)行不(bu)畅，就(jiu)会引起手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)。如果(guo)手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)症状(zhuang)持续(xu)出现(xian)或(huo)者影响到生(sheng)(sheng)活质量(liang)，建(jian)议及时(shi)就(jiu)医。湛(zhan)江冬天手(shou)(shou)(shou)脚(jiao)(jiao)(jiao)冰(bing)凉(liang)(liang)的(de)(de)(de)(de)(de)原因(yin)(yin)是什么

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